西山さんに教えてもらった やってみました!

▼バーピーってなんぞ
youtube.com/watch?v=3FjfCvRSWu

自分は腕立てが出来ないのでそこらへんごまかしやってますが・・・それでもしんどかったです。初心者向けの動画の方法で続けてみます笑

▼初心者はジャンプするな、らしい
youtube.com/watch?v=osM93Xt87y

みなさんもぜひ…!笑

@h_takizawa

@h_takizawa バーピーだったんですね!
ずっとバービージャンプだと思ってましたw
動物のバービーがジャンプするみたいな、、w

@mhasegawa バービーのジャンプかわいいですwwこの運動のことはご存じだったんですね!めちゃくちゃハードですが、流行ってるんですかね?

@h_takizawa 流行ってると思います!
わたしも一時期、村松がのせてたバニトレやってましたー!私がよくやってたのはこの14分のやつです🌷

youtu.be/Qyzq8bVjiI4

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@ymuramatsu 間違えた泣ww
村松さん!!すみません、、スマホから打ってて、、名前だけ打って満足してました( ; ; )
本当すみません、、!

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