西山さんに教えてもらった #バーピー やってみました！
▼バーピーってなんぞ
https://www.youtube.com/watch?v=3FjfCvRSWug
自分は腕立てが出来ないのでそこらへんごまかしやってますが・・・それでもしんどかったです。初心者向けの動画の方法で続けてみます笑
▼初心者はジャンプするな、らしい
https://www.youtube.com/watch?v=osM93Xt87yc
みなさんもぜひ…！笑
@h_takizawa バーピーだったんですね！
ずっとバービージャンプだと思ってましたw
動物のバービーがジャンプするみたいな、、w
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@mhasegawa バービーのジャンプかわいいですｗｗこの運動のことはご存じだったんですね！めちゃくちゃハードですが、流行ってるんですかね？
@mhasegawa 呼び捨て！？全然いいですけど😂
@ymuramatsu 間違えた泣ww
村松さん！！すみません、、スマホから打ってて、、名前だけ打って満足してました（ ; ; ）
本当すみません、、！
@h_takizawa 流行ってると思います！
わたしも一時期、村松がのせてたバニトレやってましたー！私がよくやってたのはこの14分のやつです🌷
https://youtu.be/Qyzq8bVjiI4