西山さんに教えてもらった やってみました!

▼バーピーってなんぞ
youtube.com/watch?v=3FjfCvRSWu

自分は腕立てが出来ないのでそこらへんごまかしやってますが・・・それでもしんどかったです。初心者向けの動画の方法で続けてみます笑

▼初心者はジャンプするな、らしい
youtube.com/watch?v=osM93Xt87y

みなさんもぜひ…!笑

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@h_takizawa
死ぬほどバーピーしたくなったらご連絡くださいw

youtube.com/watch?v=ZMO_XC9w7L

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