西山さんに教えてもらった #バーピー やってみました!
▼バーピーってなんぞ
https://www.youtube.com/watch?v=3FjfCvRSWug
自分は腕立てが出来ないのでそこらへんごまかしやってますが・・・それでもしんどかったです。初心者向けの動画の方法で続けてみます笑
▼初心者はジャンプするな、らしい
https://www.youtube.com/watch?v=osM93Xt87yc
みなさんもぜひ…!笑
@ymuramatsu ほんとだ途中に似てる動きが入ってますね!!トータルでやったらすごい大変そう…!これも今度やってみよう〜笑