西山さんに教えてもらった #バーピー やってみました！
▼バーピーってなんぞ
https://www.youtube.com/watch?v=3FjfCvRSWug
自分は腕立てが出来ないのでそこらへんごまかしやってますが・・・それでもしんどかったです。初心者向けの動画の方法で続けてみます笑
▼初心者はジャンプするな、らしい
https://www.youtube.com/watch?v=osM93Xt87yc
みなさんもぜひ…！笑
Follow
@h_takizawa 前にウォーキングやってた時で雨の日はこれ（バニトレ）やってたよ～同じような動き入ってると思う。
https://www.youtube.com/watch?v=Ya_1RLqRTNY
めちゃ汗かくよ💦
やってたのはもう１年ほど前になるけどｗ
@ymuramatsu ほんとだ途中に似てる動きが入ってますね！！トータルでやったらすごい大変そう…！これも今度やってみよう〜笑